影片最开始的一幕便是入校的新生被体育老师赶上台测试超能力，优等生划到“英雄组”，差生被踢到“助手组”，其间天马行空的超能力让人目不暇接。 　　“助手组”的规则繁杂，包括及时向超级英雄汇报危险状况，知晓敌巢的紧急出口，只能穿着指定服装，作战时穿戴个人身体装甲，禁止试图拯救受罪恶蛊惑人的生命，以及当超级英雄拯救世界时，助手要负责保护其安全等。成员包括可以操控自然界并和威尔陷入爱河的莱拉、随时可将自己变为液体的伊桑、会让黑夜亮如白昼的扎克和具有变形能力的莫珍塔。 　　相比之下，“英雄组”的职责只有一个，那就是拯救世界。成员包括会用意识支配能力的格温·格雷森、手臂是火焰喷射器的沃伦·皮斯、弹性卓越的赖什、动作速度超乎想象的斯彼德和能够无限复制自己的彭妮。 　　超人高校，一个凡人子女无法企及的特种学校，一如其高高在上的名称“Sky High”，只培养具有超凡能力的精英少年。在学校的教诲下，这些超人少年将顺利的度过懵懂的青春期，各种特异能力经过正确输导和完善，在惊人毅力和勇气的支配下，担负起维护和平和保卫世界的重任。 　　超人高校的新学年齐聚了最优秀、最聪伶和最具天赋的少年，威尔·斯特朗霍德也成为他们当中的一员，他出生在超人家庭，父亲The Commander和母亲Jetstream都是世界久负名望的超人英雄。威尔也不得不肩负起继承家门荣誉的重担。不过，我们的小英雄起初没有任何超能力，而且最糟的是，威尔没有进入超人高校里的超人行列，反而被归入超人的“助手组”。 　　失意的威尔必须面对倍受残酷折磨的新丁生活，疲于奔命的应付蛮横跋扈的体育教练，随时留意身边惹事生非、以强凌弱的飞毛腿和火焰手，尽其所能的完成学业，重重的压力已经让他无暇再顾及平常的烦恼、父母的叮嘱和异性的吸引。与此同时，一只罪恶的黑手正伸向他的家庭、朋友和超人高校，威尔必须利用被唤醒的超能力阻止一切的发生，也从而证明自己是超人家族里名副其实的继承人。